举重教练

题目一：零基础青少年举重运动员的抓举动作技术教学训练课

模拟训练课

20分钟

题目二：青少年举重运动员发展腿部力量训练

射击教练

题目一：10米气步枪立姿无依托基本技术——如何帮初学者建立“据枪稳、瞄准平、击发匀”的动作定型？

模拟训练课

20分钟

题目二：步枪跪姿射击基本技术（无实弹）——如何调整身体重心与支撑结构提升射击稳定性？

射箭教练

题目一：反曲弓站立与举弓基本技术——如何帮初学者建立“站位稳、举弓平、靠位准”的基础动作框架？

模拟训练课

20分钟

题目二：射箭撒放基本技术——如何通过“信号片响”触发自然、无干扰的撒放动作？

艺术体操教练

题目一：提高艺术体操集体项目交换难度抛接成功

模拟训练课

20分钟

题目二：运用非稳定性抗阻训练提高艺术体操运动员旋转类难度

排球教练

题目一：防反串联——“垫-传-扣”衔接强化训练

模拟训练课

20分钟

题目二：进攻保护——“接拦回球及转移进攻”实战训练

乒乓球教练

题目一：正手拉下旋弧圈球技术的动作结构与节奏控制——如何帮助运动员建立“由下向上、由慢到快”的发力感觉？

模拟训练课

20分钟

题目二：台内短球的控制（摆短与劈长）——如何根据来球旋转和对手站位做出合理选择？